पवनमुक्तासन के तरीका फायदे सावधानी (Pawanmuktasana in hindi)

Pawanmuktasana in hindi

पवनमुक्तासन करना जितना आसान है उतना ही अधिक इसके लाभ बताए गए है। जो व्यक्ति कब्ज एवं पाचन संबंधित बीमारियों से परेशान हैं उनके लिए पवनमुक्तासन (Pawanmuktasana in hindi) वरदान साबित हो सकता है। चाहे वह किसी भी उम्र का व्यक्ति (बूढ़ा, जवान, बच्चा, महिला) हो। योग में कई प्रकार के आसन बताएं गए है … Read more पवनमुक्तासन के तरीका फायदे सावधानी (Pawanmuktasana in hindi)

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हलासन के फायदे तरीका सावधानी (Halasana benefits in hindi)

Halasana benefits in hindi

योग में कई आसन बताए गए हैं और उसके अलग-अलग लाभ हैं इसी में से एक है हलासन (Halasana in hindi)। हलासन के लाभ (Halasana benefits in hindi) की बात की जाए तो जो व्यक्ति नियमित रूप से हलासन का अभ्यास करता है उस व्यक्ति को पेट संबंधित बीमारी दूर हो जाते हैं साथ ही … Read more हलासन के फायदे तरीका सावधानी (Halasana benefits in hindi)

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चक्रासन के फायदे विधी सावधानियाँ (Chakrasana benefits in hindi)

Chakrasana benefits in hindi

यदि आप बुढापा को रोकना चाहते हैं तो चक्रासन नियमित रूप से करें। चक्रासन तथा अर्ध चक्रासन करने से कमर दर्द से परेशान व्यक्तियों के लिए बहुत ही लाभदायक आसन (Chakrasana benefits in hindi) माना जाता है। चक्रासन (Chakrasana in hindi) एक उच्च अभ्यास योगासन है जिसे शुरुआती दौर में करना थोड़ा कठिन होता है … Read more चक्रासन के फायदे विधी सावधानियाँ (Chakrasana benefits in hindi)

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भुजंगासन के फायदे करने की विधि और सावधानियाँ (Bhujangasana benefits in hindi)

Bhujangasana benefits in hindi

पेट की चर्बी एवं मोटापा कम करने में भुजंग आसन लाभदायक (Bhujangasana benefits in hindi) माना जाता है। भुजंग आसन एक ऐसा आसन है जिसे सूर्य नमस्कार करते समय भी किया जाता है जिसके कारण इस आसन को और भी महत्व बढ़ जाता है। ऐसे तो सभी योगासनों का अपना अलग-अलग लाभ होता है। लेकिन … Read more भुजंगासन के फायदे करने की विधि और सावधानियाँ (Bhujangasana benefits in hindi)

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बाल झड़ने के कारण इलाज उपाय (reason solution of hair fall in hindi)

Hair fall in hindi

जिस प्रकार आज कल के रहन-सहन हैं वैसे में बालों का झड़ना (hair fall in hindi) एक आम समस्या बन गया है। बालों के झड़ने का कई कारण होते हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि किसी भी बीमारी का कारण पता लग जाए तो उसका इलाज आसान हो जाता है। ठीक इसी प्रकार बालों … Read more बाल झड़ने के कारण इलाज उपाय (reason solution of hair fall in hindi)

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मोटापा कम करने के उपाय तरीके(Motapa kam karne ke upay)

Motapa kam karne ke upay

मोटापा (obesity) एक ऐसी समस्या है जो शारीरिक स्वास्थ्य पर तो बुरा प्रभाव डालता ही है साथ ही साथ आपके पर्सनालिटी पर भी असर डालता है। यदि आप भी मोटापा से परेशान हैं तो अपना आइए इन 10 मोटापा कम करने के उपाय (Motapa kam karne ke upay) या तरीके में से किसी एक या … Read more मोटापा कम करने के उपाय तरीके(Motapa kam karne ke upay)

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सूर्य नमस्कार के फायदे एवं करने की विधि (Benefits of Surya Namaskar in Hindi)

benefits-of-surya-namaskar-in-hindi

हमें बहुत खुशी हो रही है कि आपको सूर्य नमस्कार में रुचि है। मैं बस इतना कहना चाहता हूं कि यदि आप नया जीवन चाहते हैं तो सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar in Hindi) जरूर करें। आज के वैज्ञानिक सूर्य के कई रहस्य के उजागर कर चुके हैं और इस पर अभी भी शोध जारी है। … Read more सूर्य नमस्कार के फायदे एवं करने की विधि (Benefits of Surya Namaskar in Hindi)

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100 साल तक जवानी चाहिए तो पिए ग्रीन ब्लड (Green Blood / Wheatgrass Juice)

Green-Blood-Wheatgrass-in-hindi

हर कोई चाहता है स्वस्थ एवं सुंदर शरीर। क्या आप भी चाहते हैं तो सेवन करें ग्रीन ब्लड (Green Blood / Wheatgrass Juice) को । आजकल जिस प्रकार से लोग का जीवन रसायनिक खाद पदार्थों पर निर्भर हो चुका है। ऐसे में लाजमी हैं आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ना। जिसका साफ-साफ असर आपके चेहरे … Read more 100 साल तक जवानी चाहिए तो पिए ग्रीन ब्लड (Green Blood / Wheatgrass Juice)

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पद्मासन लगाने का आसान तरीका और फायदे (Padmasana in Hindi)

Padamasana Karne ki Vidhi

योग में 84 लाख आसान है लेकिन मुख्य रूप से 84 आसन को किया जाता है। जिसमें से एक है पद्मासन (Padmasana in Hindi)। यह एक ऐसा आसन है जो सभी योग साधक का प्रिय है। किसी भी ऋषि मुनि ध्यान लगाने या साधना के लिए इसी आसन का प्रयोग करते थे। पद्मासन के द्वारा … Read more पद्मासन लगाने का आसान तरीका और फायदे (Padmasana in Hindi)

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Best 21 Yogasan in Hindi : जरूर करे ये योगासन

Yogasan in Hindi

यह सच है कि योगासन (Yogasan in Hindi) के द्वारा कई बीमारियों को दूर किया जाता है, साथ ही इसके नियमित अभ्यास से कई प्रकार की परेशानियों पर विजय पाया जा सकता है। योग के नियमित अभ्यास से शारीरिक एवं मानसिक दोनों प्रकार की बीमारियों से छुटकारा मिलता है। यहां तक की शारीरिक दुर्बलता के … Read more Best 21 Yogasan in Hindi : जरूर करे ये योगासन

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