Home Remedies for Knee Pain in Hindi Gutna dard Knee pain घुटना दर्द

Home Remedies for Knee Pain in Hindi : घुटना दर्द के नुस्खें

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Home Remedies for Knee Pain in Hindi घुटनों और जोडों का घरेलू उपाय जो आपको जल्द आराम दिलाता है

Home remedies for knee pain in hindi: अगर आपके घुटने में दर्द है तो ये article आप अंत तक जरूर पढें इसमे बहुत सारे ऐसे नुस्खे Home remedy for knee pain in hindi बातये गए हैं जो आपके घुटनों के दर्द दूर कर सकता है।

Causes of knee pain in hindi घुटना में दर्द होने के कारण –

  • रक्त में यूरिक एसिड के स्तर का बढ़ जाना। ( यह मुख्य कारण हो सकता है इसके बारे में नीचे विस्तार से बताया गया है अवश्य पढ़ें। )
  • जोड़ो में लुब्रिकेशन का कमी का होना।
  • जोड़ो या घुटनों के मांशपेशियों में खिंचाव आ जाना।
  • घुटना के मांशपेशियों में रक्त का प्रवाह सही से न होना।
  • घुटनों में सूजन हो जाना।
  • घुटनों के हड्डियों पर अधिक दवाव पड़ जाना।
  • लिगामेंट में चोट लगने से।
  • अधिक वजन बढ़ जाना।
  • मोटापा ग्रसित होना।
  • कार्टिलेज का घिस जाना।
  • निकैप का अपनी जगह से खिसक जाना।
  • ज्यादा देर तक घुटनों के बल बैठे रहना।
  • चोट लग जाना।
  • क्षमता से अधिक वर्कआउट करना।
  • एक करवट ज्यादा देर तक सोना।
  • न्यूट्रिशन की कमी होना।
  • उम्र ज्यादा हो जाना।
  • किसी गंभीर बीमारी का होना।
  • पेट मे गैस या कब्ज होना।

Home Remedies for Knee Pain in Hindi घुटनों और जोडों का घरेलू उपाय जो आपको जल्द आराम देगा जरूर आजमाएं

Lemon

नींबू Lemon – Home Remedies for Knee Pain in Hindi

भारत मे नींबू का उपयोग दर्द निवारक के रूप में भी किया जाता है knee pain home remedies indian

चाहे आप मानो या न मानो घुटनों के दर्द Knee Pain में नींबू असरदार एवं कमाल का काम करता है।
नींबू में एंटी इंफ्लेमेटरी नामक औषधीय गुण होते है। जो दर्द के साथ साथ सूजन को भी कम करने में कारगर है।
जोड़ो का दर्द का एक मुख्य कारण यूरिक एसिड का बढ़ जाना भी है। और नींबू में पाए जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी प्रोपर्टीज यूरिक एसिड को रेगुलेट करता है।

नींबू का इस्तेमाल कैसे करें-

  • नींबू को पानी में निचोड़ लें।
  • स्वाद के लिए थोड़ा चीनी मिल सकते हैं।
  • सरबत की तरह पियें।
  • नींबू का रस घुटनों में दर्द वाली स्थान पर घिस कर लगाएँ।
  • नींबू को खाने के साथ या सलाद के साथ भी ले सकते है।

अदरक Jinger –

दर्द को कम करने में अदरक का घरेलू उपाय Home Remedies for Knee Pain in Hindi

घुटनों या जोड़ो के दर्द में अदरक भी बहुत फायदेमंद है। अदरक में जिंजराल पाया जाता है। जिंजराल जोड़ो या हड्डियों के दर्द को कम करता है। इसके अलावा मांशपेशियों में खिंचाव है तो उसे भी दूर करता है।

अदरक का इस्तेमाल कैसे करें-

  • अदरक का रस निकाल ले।
  • एक नींबू का रस निकाल ले।
  • एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर पियें।
  • अदरक का तेल से जोड़ों पर मालिश करने से दर्द दूर हो जाता है।

ठंडा पानी का पट्टी Cold bandage –

लिगमेंट की सेकाई के लिए उपयोग करें ligament tear in knee home remedy

ठंडे पानी के पट्टी घुटनों में बांधने से दर्द में कमी आती है। ठंडे पानी के पट्टी बांधने से रक्त कोशिकाएं सिकुड़ जाती है।जिससे प्रभावी हिस्से में रक्त संचार काम हो जाता है और दर्द का अनुभव कम होता है।

ठंडे पानी के पट्टी का इस्तेमाल कैसे करें-

  • छोटी टावल या कोई कपड़ा को ठंडे पानी मे भींगा लें।
  • उसे घुटनों के चारों तरफ लपेट दें।
  • थोड़ी देर पर ऊपर से पानी डालते रहे। जिससे ठंडक मिलता रहे ।
  • 15 से 20 मिनट तक इससे सेकाई करें। दर्द कम हो जायेगा।

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ऐपल साइडर विनिगर (सेव का सिरका) Apple Cider winiger –

इसे भी आजमाए ज्यादा उम्र वाले का दर्द को भी ठीक करने में असदार है home remedies for knee pain in old age

सेव् सिरका का नेचर एल्कलाइन होता है। जो शरीर में उपस्थित खतरनाक और विषैले तत्वों तथा जमा हुए मिनरल को घोल देता है।
ऐपल साइडर विनिगर जोड़ो को लचीलापन प्रदान करने वाले लुब्रिकेंटस या चिकनाई का निर्माण करने में सहायक होता है।

ऐपल साइडर विनिगर का इस्तेमाल कैसे करें-

  • एक कप पानी लें।
  • उसमें एक ढकन ऐपल साइडर विनिगर मिलाएं।
  • रात में सोने से पहले पियें।
  • ऐपल साइडर विनिगर को सरसों या नारियल के तेल में मिला लें।
  • दर्द से प्रभावित हिस्से पर हल्का मालिश करें।

बाबुल ( कीकर ) Babul – Home Remedies for Knee Pain in Hindi

बाबुल प्रकृति रूप आए दर्द नासक है natural remedies for knee pain

इससे केवल दाँत ही स्वस्थ नहीं रहता बल्की इससे कई बीमारियों से बचाव के लिए भी उपयोग किया जाता है।
यह कफ और पित्त नासक होता है। इसमें एंटी मैक्रोबिल ओर एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है। जो दर्द को कम करने में सहायक होता है।बबुल का इस्तेमाल कैसे करें-

  • बबुल के पेड़ की फली ले और उसे अच्छी तरह सूखा दें।
  • सूखे हुए फली को पाउडर बना ले।
  • बराबर मात्रा में मेथी के दाना ले और उसे भी पाउडर बना ले।
  • दोनों को मिलाकर रख लें।
  • एक कप गुनगुना पानी में एक चम्मच मिश्रण को घोले ओर पियें।
  • इसे सुबह शाम यानी दिन में दो बार पियें।
  • इसे दो से तीन महीने तक सेवन करें। घुटनों या जोड़ों का दर्द दूर हो जायेगा।

Nete :- इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है लेकिन जो व्यक्ति कब्ज से परेशान रहता है। उसे इस नुस्खे से बचना चाहिए।

आंवला Amla – Home Remedies for Knee Pain in Hindi

इसका घरेलू उपाय दर्द नाशक के रूप में बहुत लाभकारी है knee pain relief home remedies


आंवला का इस्तेमाल कैसे करें-

  • आंवला का जूस 20 से 30 ml गुनगुने पानी के साथ सुबह शाम खाली पेट में पियें।
  • सूखे आंवला का पाउडर बना लें।
  • इसे एक चम्मच गुनगुने पानी के साथ खाली पेट मे खाएं।
  • आप रोज एक या दो आंवला का मुरब्बा या कच्चाआंवला खा सकते हैं।

हल्दी Turmeric – Home Remedies for Knee Pain in Hindi

जोड़ों और घुटनों के दर्द में बहुत लाभकारी है हल्दी home remedies for knee joint pain

हल्दी एंटीबायोटिक दवाओं की तरह काम करता है। इसमें एंटी हीलिंग तत्व पाया जाता है जो शरीर के लिए बहुत फायदा है।

हल्दी का इस्तेमाल कैसे करें-

  • एक ग्लास गर्म दूध लें।
  • उसमें एक चम्मच हल्दी पाउडर डालकर अच्छे से मिला लें।
  • रात को सोने से पहले पियें।

मेथी Fenugreek – Home Remedies for Knee Pain in Hindi

मेथी के दाना का उपयोग कैसे करें-

  • एक चम्मच मेथी के दाना ले ।
  • एक कप पानी मे रात भर भींगा कर रख दें।
  • पानी से छान लें ।
  • फिर उसे चवाकर खाएं।
  • उस पानी को भी पिये जिसमे मेथी के दाने को भींगया था।
Onion

प्याज Onion – Home Remedies for Knee Pain in Hindi

प्याज का इस्तेमाल कैसे करें-

  • एक प्याज ले। and
  • उसे अच्छी तरह पीस लें यानी पेस्ट बना लें।
  • एक चम्मच शहद लें।
  • उसे मिलाकर सुबह शाम सेवन करें।
  • सफेद प्याज हो तो उसे ही इस्तेमाल करें । जोड़ो के दर्द का अचूक दवा है।

बथुआ Bathua –

इसके के पत्तों का इस्तेमाल कैसे करें-

  • जरूरत के अनुसार बथुआ के ताजी पत्ति लें।
  • इसे पीस कर छान लें।
  • 15 से 20 ग्राम बथुआ का रस पियें।
  • इसे रोज खाली पेट मे पिये घुटनों का दर्द ठीक हो जाएगा।

तुलसी Basil – Home Remedies for Knee Pain in Hindi


तुलसी के पत्ते का इस्तेमाल कैसे करें-

  • 40 से 50 तुलसी का पत्ता लें। and
  • उसे थोड़ा पानी डालकर पीस लें।
  • पिसे हुवे पत्ती को लेप की तरह दर्द वाली स्थान पर लगाएं।
  • लेप सुख जाने के बाद गुनगुने पानी से उसे धो दें।
  • इसे दिन में दो बार करें ।
  • एक हफ्ते में दर्द दूर हो जाएगा।

गिलोय (अमृता) Giloy – Home Remedies for Knee Pain in Hindi

गिलोय पृथ्वी पर पाए जाने वलए जड़ी बूटियों में अमृत के समान कई गुणों से भरपूर है।
इसलिए इसे अमृता भी कहा जाता है। यह कई बीमारियों के इलाज का राम बाण आयुर्वेदिक दवा है। इसका उपयोग कई तरह के बीमारियों को ठीक करने में किया जाता है।

गिलोय का इस्तेमाल कैसे करें-

  • 10 से 12 इंच के गिलोय का पुरानी डंठल को ले और उसे चवाए ।
  • इसका स्वाद बहुत तीखा है हो सकता है आपको परेशानी होगी।
  • इसका दूसरा तरीका भी है।
  • गिलोय के डंठल को छोटे छोटे काट लें और उसे थोड़ा चूर दें।
  • एक ग्लास पानी मे उसे उबालें।
  • जब पानी आधी हो जाय तो उसे छान लें।
  • गुनगुना होने पर इसे पियें।
  • स्वाद के लिए शहद मिलाकर पी सकते हैं।
  • इसे सुबह खाली पेट में पीना ज्यादा फायदेमंद है।
  • गिलोय का पाउडर या वटी (टेबलेट) भी बाजार में उपलब्ध है।
  • चाहे तोबिसे भी किसी डॉक्टर के सलाह पर इस्तेमाल कर सकते है।

अंगुर Graps –

इसमें प्रचुर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो दर्द को कम करने में बहुत सहायक है। अगर कला अंगुर हो तो और भी ज्यादा लाभकारी होगा।

अंगुर का इस्तेमाल कैसे करें-

  • आप अंगुर को नास्ते के साथ ले सकते हैं।
  • इसे दोपहर खाने में भी सामिल कर सकते हैं।
  • चाहें तो अंगुर का जूस निकालकर भी पी सकते हैं।

मालिश Massage – Home Remedies for Knee Pain in Hindi

जोड़ो के दर्द को दूर करने के लिए मलीश करवाना बहुत ही लाभकारी होता है। लेकिन मालिश करने का तरीके प्रभावी होना चाहिए।

मालिश कैसे करें-

  • आप एक छोटी कटोरी में सरसों का तेल या नारियल का तेल या जैतून का तेल लें।
  • उस तेल को गर्म कर लें।
  • हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में घुटनों के ऊपर मालिश करें।
  • घुटनों के साइड तथा निचे वाले हिस्से को सीधा मलीश करें।
  • दर्द से तुरंत आराम मिलेगा।

बर्फ Ice – Home Remedies for Knee Pain in Hindi

यदि आप घुटनों के दर्द से तुरंत राहत पाना चाहते हैं तो बर्फ के टुकड़ों से सेकाई करें। इससे घुटनों के मासपेशियों में रक्त प्रवाह ठीक होता है। साथ ही साथ सूजन को कम करने में बहुत कारगर उपाय है। जिससे दर्द जल्द काम हो जाता है।

बर्फ का इस्तेमाल कैसे करें-

  • 300 से 400 ग्राम बर्फ का बारीक टुकड़ा लें।
  • इसे एक प्लास्टिक की थैली में भरें।
  • एक छोटी टावल या कपड़े में लपेटकर घुटनों के चारों तरफ सेकाई करें।
  • इस प्रक्रिया को 15 से 20 मिनट तक करें।
  • दर्द तुरंत काम हो जाएगी।
  • इसे एक सप्ताह तक करे दर्द दूर हो जायेगा।

जोडों में दर्द का मुख्य कारण रक्त में यूरिक एसिड के स्तर का बढ़ जाना हो सकता है – जाने विस्तार से –Home Remedies for Knee Pain in Hindi

यूरिक एसिड क्या है ? what is uric acid in hindi

भोजन के रूप में जो भी आप खाते है उससे शरीर में कुछ मात्रा में यूरिया बनता है। वह यूरिया को किडनी या गुर्दा फ़िल्टर कर यानी छान कर शरीर से पेशाब के मार्ग के द्वारा बाहर निकलता है। लेकिन जब किडनी खराब हो जाता है या किसी कारण से किडनी यूरिया को फिल्टर करना कम कर देता या बंद कर देता है तो शरीर में उपस्थित यूरिया यूरिक एसिड में परिवर्तित होने लगता है। कभी कभी यूरिया शरीर में ज्यादा बनने लगता है तो किडनी उसे फिल्टर नहीं कर पाता है तब भी यूरिक एसिड का मात्रा बढ़ जाता है। यह यूरिक एसिड हड्डियों के बीच जमा हो जाता है जो जोड़ो का दर्द का कारण बनता है। जानिए यूरिक एसिड को जनसत्ता के लेख में

यूरिक एसिड बढ़ने का कारण Causes of high uric acid in hindi

शरीर में आयरन की मात्रा अधिक हो जाने से यूरिक एसिड बढ़ सकता है।
शराब अधिक पीने से यूरिक एसिड बढ़ जाता है।
किडनी या गुर्दा खराब हो जाने से यूरिक एसिड बढ़ जाता है।
किडनी का फिल्ट्रेशन क्षमता कम हो जाने से यूरिक एसिड बढ़ जाता है।
हाई बलडप्रेसर या उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति को यूरिक एसिड बढ़ जाता है।
भोजन में प्यूरिन की मात्रा ज्यादा होने से भी यूरिक एसिड ज्यादा बनने लगता है।
मोटापा के कारण भी यूरिक एसिड बढ़ जाता है।

यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण : Symptoms of High Uric Acid in Hindi

  • पैरों के जोड़ों में दर्द होना।
  • पैरों के एड़ियों में दर्द होना।
  • जोडों में सूजन होना।
  • जोडों की दर्द कभी कम या ज्यादा होना।
  • जोड़ो में सुबह शाम दर्द ज्यादा होना।
  • जोड़ो का दर्द रात के एमी ज्यादा होना।
  • ज्याद प्यास लगना।
  • शरीर में थरथराहट होना।
  • हाथ पैर के अंगुलियों या अंगूठे में तेज दर्द होना।

यूरिक एसिड बढ़े ब्यक्ति क्या नही खाए – Home Remedies for Knee Pain in Hindi

  • जिस खाध पदार्थ में अधिक प्रोटीन उसे न खाएं।
  • मांस में कलेजी या गुर्दा न खाएं।
  • हिरन या बटेर का मांस नही खाना चाहिए।
  • समुद्री जीव जैसे – केकड़ा झींगा आदि न खाएं।
  • शहद का सेवन न करें।
  • जिस खाध या पेय पदार्थ में जय शुगर या चीनी का मात्र हो उसे न खाएं।

यूरिक एसिड को नियंत्रित करने का घरेलू उपाय Home Remedies for High Uric Acid in Hindi

बहुत सारे लोग ऐसे है so जो यूरिक एसिड को कम करने के लिए डॉक्टर का चक्कर लगाते रहते हैं। जिससे परेशानी तो होती ही है साथ में सही इलाज नही हो पाता है यदि अच्छा डॉक्टर का चयन नही किया हो तो।
यूरिक एसिड को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय है जो डॉक्टर के पास जाने से पहले जरूर उपयोग करना चाहिए। बहुत ही सरल andऔर फायदेमंद होता है।
तो चलिए आपको बताते हैं यूरिक एसिड केे नियंत्रण करने वाले कुछ घरेलू नुस्खे Home remedy for high uric acid in hindi –

एप्पल साइडर विनिगर यूरिक एसिड को कम करने के सफल उपाय Apple cider vinegar : Home remedies for high uric acid in hindi

एप्पल साइडर विनिगर का इस्तेमाल कैसे करें-

  • एक ग्लास पानी लें। and
  • उसमे दो चम्मच एप्पल साइडर सिरका को मिला दे ।
  • दिन में दो बार यानी सुबह शाम इसका सेवन करें।
  • दो से तीन सप्ताह में यूरिक एसिड का स्तर कम हो जायेगा।

नींबू यूरिक एसिड को कम करने का अचूक औषधि है Lemon : Home remedies for high uric acid in hindi

नींबू का इस्तेमाल कैसे करें-

  • एक ग्लास गुनगुना पानी में एक नीबू का रस मिलाकर सुबह खाली पेट में पियें।
  • दिन में कभी भी नींबू पानी का सरवत पी सकते हैं। and
  • निम्बू में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है जो यूरिक एसिड को कम करने में प्रभावी होता है।

पानी से यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है
Water : Home remedies for high level uric acid in hindi

शरीर में पानी की प्रचुर मात्रा में उपस्थित होने से यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है। शरीर में उचित मात्रा में पानी रहने से किडनी को यूरिया फिल्ट्रेशन में बहुत ज्यादा सहायता मिलती है। आप थोड़ी थोड़ी देर पर पानी पी कर शरीर को हाइड्रेट रख सकते हैं। जिससे यूरिक एसिड का स्तर सही बना रहे।

सोडा है यूरिक एसिड को नियंत्रित करने का घरेलू उपाय
Backing soda : Home remedies for high uric acid in hindi

सोडा का इस्तेमाल कैसे करें-

  • एक ग्लास पानी लें।
  • उसमे आधा चम्मच बेकिंग सोडा पाउडर को मिलाकर पिएं।
  • दो सप्ताह तक इसका लगातार सेवन करें।
  • यूरिक एसिड नियंत्रित हो जायेगा।

प्याज से करे यूरिक एसिड का स्तर को कम
Onion : Home remedy for controle high uric acid in hindi

प्याज का इस्तेमाल कैसे करें-

  • प्याज का उपयोग रोज नास्ते में या भोजन में करें।
  • भोजन में ज्यादा से ज्यादा प्याज सामिल करें।
  • सलाद के रूप में प्याज का सेवन कर सकते हैं।
  • ज्यादा जानकारी के लिए किसी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सम्पर्क करें।

नारियल यूरिक एसिड को कम करने में शहायक है
Coconut : Home remedy to reduce high uric acid in hindi

नारियल का इस्तेमाल कैसे करें-

  • यूरिक एसिड को कम करने के लिए दिन में कभी भी नारियल पानी का सेवन करें।
  • एक दिन में एक या दो कच्चे नारियल का पानी पी सकते हैं।
  • इसे दो से तीन सप्ताह तक सेवन करें।

अश्वगंधा यूरिक एसिड को कम करने में बहुत लाभकारी है
Ashwagandha : Home remedies to controle high uric acid in hindi

अश्वगंधा का इस्तेमाल कैसे करें-

  • साधारण एक ग्लास गुनगुना दूध लें।
  • एक चम्मच अश्वगंधा का पाउडर मिलाए।
  • थोड़ा या एक चम्मच शहद मिलाएं।
  • रात में सोने से पहले सेवन करें।
  • एक से दो सप्ताह तक लगातार सेवन से यूरिक एसिड के स्तर कम हो जाएगा।

जैतून का तेल बहुत लाभदायक है उच्च यूरिक एसिड
Olive Oil : Home remedies to reduce high uric aise in hindi

आप रोज के भोजन को जैतून का तेल में पकाएं और उस भोजन को खाएं। जैतून का तेल में विटामिन E की मात्रा अधिक होती है जो यूरिक एसिड को कन्ट्रोल करने में बहुत ही सफल आयुर्वेदिक उपाय है।

आँवला यूरिक एसिड को कम करने में लाभकारी है
Amla : Home remedies for high uric acid in hindi

आंवला का इस्तेमाल कैसे करें-

  • 25 से 30 ml आँवला का रस लें।
  • गुनगुना पानी मे मिलाकर खाली पेट मे पियें।
  • इसे सुबह शाम यानी दिन में दो बार पियें।
  • कच्चा आँवला को भी चवाकर या पीस कर कहा सकते है।
  • आँवला का रस और ऐलोवेरा का रस एक साथ मिलाकर पिएं ज्यादा लाभदायक होगा।

इलायची का सेवन लाभकारी है यूरिक एसिड के बीमारी में Cardamom : Home remedies to reduce high uric acid in hindi

इलायचीका इस्तेमाल कैसे करें-

  • दो छोटी इलायची लें।
  • उसके बीज को पीसकर पाउडर बना लें।
  • उसे एक ग्लास पानी के साथ सेवन करें।
  • इससे शरीर मे यूरिक एसिड का मात्रा कम हो जाती है।

बथुआ नियंत्रित करता है यूरिक एसिड को
Bathua : Home remedies for high uric acid in hindi

बथुआ का इस्तेमाल कैसे करें-

  • साफ बथुआ का ताजी पत्ति लें।
  • उसका जूस निकल लें।
  • सुबह खाली पेट मे सेवन करें।
  • एक से दो सप्ताह में यूरिक एसिड नियंत्रित हो जाता है।

अजवाइन यूरिक एसिड को कम करने में लाभकारी
Ajwain :
Home Remedies for Knee Pain in Hindi

अजवाइन का इस्तेमाल कैसे करें-

  • आजवाइन को पीस कर पाउडर बना लें।
  • एक चम्मच गुनगुने पानी मे एक चम्मच अजवाइन का पाउडर डालकर पियें।
  • इसे खाने में भोजन पकाते समय भी प्रयोग करें।
  • इसके निरंतर सेवन से यूरिक एसिड काम होने लगता है।

घुटनों के दर्द को ठीक करने में सहायक योगासन Yoga for Knee Pain in hindi

  1. ताड़ासन या ताड़ आसन
  2. पादहस्तासन या पादहस्त आसन
  3. पर्वतासन या पर्वत आसन
  4. त्रिकोणासन या त्रिकोण आसन
  5. भुजंगासन या भुजंग आसन
  6. अश्वसंचालनासन या अश्वसंचालन आसन

डॉक्टर से कब दवा लें – when to contact doctor for medicine

घुटनों या जोड़ों में दर्द का कोई कारण हो सकता है। इसके में हमने ऊपर के लेख में साझा कर चुके है। बहुत सारे घुटनों के दर्द घरेलू नुस्खों या योग से ठीक हो जाता है पर कुछ जोड़ो का दर्द साधारण नही होता है । so उस स्थिति में डॉक्टर से अवश्य मिलना चाहिए जब –

  • घुटनों या जोड़ो का दर्द 6 सप्ताह से ज्यादा पुराना हो।
  • जोड़ो या घुटनों का ऐसा दर्द जो केवल रात में होता हो।
  • पैरों में कमजोरी के साथ साथ झुनझुनी या सूनापन हो।
  • जब रोज मरा के जिंदगी में होने वाले क्रियाकलाप में बाधा उत्पन्न होने लगे।
  • जोड़ो का ऐसा दर्द जो घरेलू उपचार या नुस्खों से ठीक न हो रहा हो।

FAQ’s

महिलाओं में यूरिक एसिड कितना होना चाहिए?

महिलाओं में यूरिक एसिड का लेवल over 6 mg/dL होना चाहिए।

पुरुषों में यूरिक एसिड कितना होना चाहिए?

पुरुषों में यूरिक एसिड का लेवल over 7 mg/dL होना चाहिए।

यूरिक एसिड के लक्षण क्या है?

यूरिक एसिड का मुख्य लक्षण – जोड़ो में दर्द , अंगुलियों में सूजन, जोड़ वाली जगह पर गांठ पड़ना, उठाने बैठने में परेशानी, अंगुलियों में चुभन जैसा दर्द।

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने का सबसे आसान तरीका क्या है?

यदि आप यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल करने चाहते है तो जितना ज्यादा से ज्यादा पानी पीयें।

आपको यह लेख Home Remedies for Knee Pain in Hindiघुटनों के दर्द करने के घरेलू उपाय” से जुड़ी जानकारी कैसा लगा नीचे कॉमेंट बॉक्स में जरूर लिखे।आपके द्वारा किया गया कॉमेंट हमे अच्छी लेख लिखने के लिए प्रेरित करता है, और साथ मे ये भी जरुर बताए यदि लेख में कोई त्रुटि हो या सुधार की जरूरत हो तो अवश्य उसके बारे में लिखे जिससे हम सुधार कर त्रुटिहीन बना सेक।

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