भुजंगासन के फायदे करने की विधि और सावधानियाँ (Bhujangasana benefits in hindi)

Bhujangasana benefits in hindi

पेट की चर्बी एवं मोटापा कम करने में भुजंग आसन लाभदायक (Bhujangasana benefits in hindi) माना जाता है। भुजंग आसन एक ऐसा आसन है जिसे सूर्य नमस्कार करते समय भी किया जाता है जिसके कारण इस आसन को और भी महत्व बढ़ जाता है। ऐसे तो सभी योगासनों का अपना अलग-अलग लाभ होता है। लेकिन … Read more भुजंगासन के फायदे करने की विधि और सावधानियाँ (Bhujangasana benefits in hindi)

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