पवनमुक्तासन के तरीका फायदे सावधानी (Pawanmuktasana in hindi)

Pawanmuktasana in hindi

पवनमुक्तासन करना जितना आसान है उतना ही अधिक इसके लाभ बताए गए है। जो व्यक्ति कब्ज एवं पाचन संबंधित बीमारियों से परेशान हैं उनके लिए पवनमुक्तासन (Pawanmuktasana in hindi) वरदान साबित हो सकता है। चाहे वह किसी भी उम्र का व्यक्ति (बूढ़ा, जवान, बच्चा, महिला) हो। योग में कई प्रकार के आसन बताएं गए है … Read more पवनमुक्तासन के तरीका फायदे सावधानी (Pawanmuktasana in hindi)

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